4月19日　脳活・歌唱おんがく体操教室始まります。

宇都宮市でいよいよ「脳活・歌唱おんがく体操教室」開講します。

いつまでも、健康で若々しくいるために、歌唱と運動と脳トレを組み合わせた

楽しい講座です。

とにかく「元気に歌う」を基本にしています。

歌は、健康維持効果が高いとされています。

声を出す事で、深い呼吸をすることにより心の安定が得られます。

脳活では、楽しいレクリエーションを取り入れていますので、お仲間と楽しんで

脳もイキイキ元気になりますよ。